根菜と鶏肉の時短煮物

カロリー
291kcal
炭水化物
8.8g
たんぱく質
18.4g
食物繊維総量
1.6g
脂質
19.2g
塩分
19.2g

「時間がかかって作るのが面倒くさい」イメージのある煮物ですが、
食材を薄く切ることで、大幅に時短が可能です!
鳥皮の油で調理するのでカロリーも抑えられます。

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