糖尿病の食材レシピ

生命力あふれるあしたば! 豊富な栄養素をおいしくいただこう

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独特の香りが特徴的なあしたば。「今日、葉を摘んでも明日には芽が出る」とあらわされるほどに強靭で発育が早いことから、「明日葉」と名付けられたという野菜。実は春の季語でもあるあしたばは3月から5月が旬です。今回はそんなあしたばの魅力とあしたばを取り入れたレシピをご紹介します!

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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