糖尿病の食材レシピ

1日1個で医者を遠ざける? 栄養価が高いリンゴの旬を楽しもう

リンゴ

世界中で数千から1万以上の品種が存在すると言われるリンゴ。品種によって多少差はありますが、旬は秋から冬です。「1日1個で医者を遠ざける」という諺もあるほど、栄養価の高い果実として食されてきました。今回はそんなリンゴのパワーに迫りつつ、健康的なレシピをご紹介します!

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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