【医師監修】日本を代表する果物「柿」が持つ優れた効能とは

kaki-687896_640

日本の秋を代表する果物、柿。縄文時代の遺跡から柿の種が出土するなど、日本人と柿の繋がりは長くて深いものです。品種も豊富で、食べ比べをするのも楽しいですね。

そんな柿は、栄養成分を多く含み、健康や美容に役立つ果物でもあります。今回は、柿の効能やおいしい食べ方をご紹介します。

1 2 3 4

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら

記事ランキング

カテゴリ一覧

毎週届く 糖尿病関連ニュースレター便利な糖尿病サポートツールもご利用いただけます 糖尿病適応度チェック 16問の質問に答えて、あなたと糖尿病の関係を確認してみませんか?

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る