糖尿病の食材レシピ

暑い夏にぴったり! 旬の辛~い青唐辛子を食べて夏を元気に過ごそう!

青唐辛子

辛い唐辛子は好きな方も苦手な方もいらっしゃるかもしれませんが、この辛みをうまく取り入れると健康にも役立てられるのです! 乾燥した赤い唐辛子は一年中出回っていますが、青唐辛子が出回るのはだいたい7月から9月頃までです。今回はそんな青唐辛子のお話と、青唐辛子を使ったレシピをご紹介します!

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1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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