糖尿病の食材レシピ

山菜の代表格、春から初夏が旬のゼンマイを味わおう!

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北海道から沖縄まで、日本全国の野山に自生しているゼンマイは、古くから春を感じる食べ物の一つとして親しまれてきました。日頃あまり手にする機会がないという方もいらっしゃるかもしれませんが、ゼンマイの魅力を探ってみましょう。手軽に使える水煮を使ったレシピもご紹介します!

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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