食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

“青柳”や“小柱”としても親しまれている旬のばかがいを楽しもう!

春が旬の貝、ばかがいについてのお話です。潮干狩りでおなじみのばかがいはむき身を青柳(あおやぎ)、貝柱は小柱と呼ばれています。ばかがいの名前の由来やおいしい料理などの豆知識や、多く含まれる栄養素、食べる時に目安となる量などをご紹介します。

また、潮干狩りでおなじみのあさりとの比較や、多く含まれる栄養素の働きについてもご説明します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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