糖尿病の食事コラム

身体のほてりを落ち着かせる? 旬のきゅうりの魅力

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お漬物やサラダなど、生で食べられる野菜の中でも人気のきゅうりは、6~9月が旬。暑い夏にぴったりのさっぱりとした野菜です。今回はこのきゅうりの栄養価やおいしい食べ方について紹介します。

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1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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