おやつや映画のおともに人気のポップコーン。ジャンクなお菓子というイメージがありますが、実際のところどれぐらいのカロリーがあるのでしょうか？ 今回はポップコーンのカロリーや知られざ...
糖尿病の食事療法や食材の栄養・レシピ情報をお届け。
糖尿病の食事療法に励む方を応援します。
糖尿病の食事療法や食材の栄養・レシピ情報をお届け。
糖尿病の食事療法に励む方を応援します。
おやつや映画のおともに人気のポップコーン。ジャンクなお菓子というイメージがありますが、実際のところどれぐらいのカロリーがあるのでしょうか？ 今回はポップコーンのカロリーや知られざ...
糖尿病の予防・改善の観点からも注目されている「レジスタントプロテイン」というたんぱく質をご存知ですか？ あまり聞きなれないレジスタントプロテインの健康効果や働きとは、どんなものな...
4月は旬のレタスを使ったレシピをご紹介します！程よくシャキシャキ感を残したレタスはレンジ加熱でかさが減りたっぷりと摂ることができ、すりおろしたにんにくやオイスターソースの旨みがよく...
4月下旬～5月にかけては、新茶が摘み取られる季節です。緑茶には様々な健康効果があるとされる一方、カフェインを多く含むことから、その健康リスクもまた長く研究の対象となってきました。 ...
カロリーや脂肪分が高いけど、魅力も大きい焼肉。仕事のお付き合いや家族の外食先の定番のひとつといえます。糖尿病患者さんが焼肉を楽しむには、どんなことに気を付ける必要があるのでしょうか...
春の穏やかな日にお弁当を持って出かけませんか。おむすびは香ばしい桜えびに菜っ葉を合わせ、おかずは彩りを意識した４品を。どれも時間をかけずに手軽に作れるものばかりです。お好みの弁当箱...
くるんと丸まった芽の形がかわいい「こごみ」は、クセのない味わいが食べやすく、古くから日本人に親しまれている春の山菜の一つです！おいしい食べ方や栄養素についても知ってみましょう！ ...
揚げずに作るからヘルシー！カレー粉とシーフードで一味違う春巻きを楽しめます。...
玉ねぎの甘味にウィンナーとあさりの旨みが合わさった、リピート間違いなしの一品です。...
すべての材料をレンジに入れるだけ！一皿で主菜と副菜をしっかりとれるレシピです。...
