食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

揚げないヘルシーコロッケ

カロリー
177kcal
炭水化物
27g
たんぱく質
6.9g
食物繊維総量
4g
脂質
5.3g
塩分
0.8g

揚げないのに衣がサクサク!ブロッコリーとじゃがいものヘルシーコロッケです。酸味のあるトマトソースで召し上がれ。

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