糖尿病の食事コラム

生活習慣病予防に! 手作りおやつのメリットとは?

泡だて器

一度習慣になってしまうと、体型や健康が気になり始めても、なかなかやめられないおやつ。でも、無理に我慢してストレスをためるなら、ヘルシーなおやつを手作りしてみる、というのも一つのアイデアです。

今回は、手作りおやつのメリットについてご紹介します。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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