糖尿病の食事コラム

カロリー制限が慢性炎症の予防につながる! 適度なカロリー制限で健康的な生活を

カロリー制限

「慢性炎症」という症状をご存知でしょうか? 傷ができたときや細菌に感染することによって患部が腫れたり痛みを感じたり、赤くなったりする症状である「急性炎症」に対して、慢性炎症は自覚症状が現れにくく、気づかないうちに全身に炎症が広がり、さまざまな病気につながる可能性があります。

近年の研究で、カロリー制限が慢性炎症の抑制につながることが報告されています。今回は、慢性炎症についての情報と、カロリー制限と慢性炎症の関係についての研究をご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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