糖尿病のレシピ

彩り鮮やか! 見た目も楽しめる焼きそばレシピまとめ

彩り鮮やかな食事は、味だけでなく目で見て楽しむことができますよね。

今回は、見た目も楽しめる彩り鮮やかな焼きそばレシピをまとめました。

タコとセロリと人参の塩焼きそば

タコとセロリと人参の塩焼きそば縦

【材料(2人分)】

  • 蒸し中華めん 2玉(300g)
  • まだこ(ゆで) 50g
  • セロリ 1/2本(50g)
  • 人参 1/3本(40g)
  • サラダ油 小さじ2(8g)
  • 塩 小さじ1/4(1.5g)
  • レモン汁 小さじ2(10ml)
  • こしょう 少々
  • >>詳しいレシピはこちら

水菜とパプリカの塩焼きそば

水菜とパプリカの塩焼きそば縦

【材料(2人分)】

  • 蒸し中華麺 2玉(300g)
  • 豚こま切れ肉 80g
  • 水菜 50g
  • パプリカ(赤・黄) 各30g
  • サラダ油 小さじ2(8g)
  • 塩 小さじ1/4(1.5g)
  • こしょう 少々
  • >>詳しいレシピはこちら

桜えびとパプリカの彩り焼きそば

0815

【材料(2人分)】

  • 厚揚げ 60g
  • 赤パプリカ 約1/6個(20g)
  • 青ねぎ 約2本(10g)
  • 桜えび(素干し) 5g
  • 中華麺(蒸し) 約1玉(150g)
  • いりごま(白) 小さじ1/3(1g)
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
  • 濃口醤油 小さじ1(6g)
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