【医師監修】外食やコンビニエンスストアで注意するポイントは?

外食

20代から40代の働き盛りの若い男性を中心に、レストランやファーストフード店といった外食を利用する人がたくさんいます。現在はいたるところに24時間・年中無休で利用できるコンビニエンスストアがあり、お弁当や菓子パンなどのさまざまな食品が購入できます。

どちらも便利ですが、外食とコンビニエンスストアを使う機会が多い人は、栄養面で注意が必要です。外食とコンビニエンスストアを適切に使うため、注意するポイントを覚えましょう。

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