塩分と糖尿病の関係とは? 8か条を意識して減塩に取り組もう

減塩

塩分の多い食事は生活習慣病リスクを上昇させるなど、健康的な食生活を送るうえで注意しなければならないポイントの一つです。
糖尿病の治療・予防においても減塩は大切な取り組みとされており、適切な塩分摂取量を心がける必要があります。

今回は、塩分摂取量と健康の関係と、減塩に取り組む際に意識したいポイントをご紹介します。

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次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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