糖尿病にも良いこといろいろ!食を楽しむ「地中海式ダイエット」とは?

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糖尿病患者さんにとって、日々の食事療法は欠かせません。
今回は、体質改善につながり、糖尿病にも良いとされている「地中海式ダイエット」について見ていきましょう。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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