【医師監修】お寿司は意外と高カロリー!回転寿司に行くときの注意点

寿司

油を使った調理をしないお寿司は、一見ヘルシーに思われます。しかしシャリとしてたくさんのお米を食べること、酢飯の調味料には砂糖が含まれていることなどから、意外と高カロリー・高糖質になってしまいます。外食でお寿司を食べたいとき、ファミリーで回転寿司を訪れたときには、どんなことに気をつければよいのでしょうか?

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