食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

加工肉には注意が必要。食べすぎによるリスクとは?

食事療法の中でどうしても避けてしまいがちなお肉。けれども、糖質が少なく良質のタンパク質が取れる大切な食材のひとつです。
ひとまとめに「お肉」といっても、種類や部位、加工方法などによって、体におよぶ影響は変わるため、脂身を避けるなど、上手に選ぶことも大事な食事療法のポイントです。

今回は、肉類の中のベーコンやハム、ソーセージといった加工肉に着目し、食べ過ぎリスクなどについてまとめました。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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