ボリューム不足にもう一品!冷凍食材活用レシピ3選

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「今日の献立、栄養バランスがちょっと悪いな……」
そんな時、強い味方となってくれるのが「冷凍食材」です。週末などにまとめて冷凍しておけば、忙しい平日もバランスの良い食事が作りやすくなりますね。

今回は、食材ごとの冷凍保存方法と、冷凍食材を使ったレシピをご紹介いたします。

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1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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