糖尿病の食事コラム

寒い冬は冷え性の季節!「冷え」に効く食事とは?

冷え性

冬の季節、冷え性の方にとっては、手足が冷たくなって、つらい時期になりますよね。
あたたかい服を着たり、お風呂に入ったりして温まったと思っても、いつの間にか手足が冷たくなってしまいます。


そこで今回は、「食事による冷え性対策」をご紹介いたします。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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