糖尿病の食事コラム

健康な生活につながる薬膳の活用方法は?

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「薬膳」とはどういったものかご存知でしょうか。

薬膳は中医学の考えにもとづいて確立した食事です。その考え方や食事方法を知ることには、糖尿病の食事療法の幅を広げることにも繋がります。

今回は、薬膳の基本的な情報や、糖尿病の食事療法にもつながるポイントについてお伝えします。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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