糖尿病の食事コラム

甘いのに低GIで抗菌作用も?!マヌカハニーの驚きの効果とは

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甘いのにGI値が低くて、しかも健康効果のある食品があったら、食べてみたいと思いませんか?

その食材とは、「マヌカハニー」と呼ばれるはちみつです。通常の砂糖より甘く、しかも感染症予防効果も期待されています。


今回は、そんな「マヌカハニー」についてご紹介します。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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