糖尿病のレシピ

デザートにピッタリ! 低カロリーなデザートレシピまとめ

ダイエット中でもデザートを楽しみたい!
そんな気分の時にぴったりな低カロリーデザートレシピをまとめてみました。

ミニトマトとグレープフルーツのはちみつマリネ

ミニトマト レシピ①

【材料(二人分)】

  • ミニトマト 10個(120g)
  • グレープフルーツ 1個(300g)
  • はちみつ 大さじ1/2(10.5g)
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ヨーグルトのレアチーズケーキ風

WD

【材料(4人分)】

  • プレーンヨーグルト 300g
  • 牛乳 100g
  • 上白糖 25g
  • 粉ゼラチン 3g
  • いちご 2個(30g)
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ぷるぷる杏仁豆腐

【まとめ】ぷるぷる杏仁豆腐のコピー

【材料(二人分)】

  • 牛乳 200cc
  • 砂糖 10g
  • 杏仁霜 10g
  • 粉ゼラチン 2g

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健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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