糖尿病の食事コラム

みんな大好きおやつ! 人気のおやつと間食の注意点

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お茶の時間や、夜食の代わりについつい手が伸びてしまうおやつ。

気持ちを豊かにしてくれる一方で、しっかりコントロールしないとついつい食べ過ぎてしまうなんてことも。

今回は間食に人気のおやつと、食べるときに気をつけたいポイントをご紹介します。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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