1日1杯で効果が? 乳製品と糖尿病予防の意外な関係

4_乳製品

牛乳やヨーグルトは、糖尿病患者さんには厳禁、と思っている方も多いのではないでしょうか。確かに、乳製品に含まれる飽和脂肪酸の摂りすぎは、LDL(悪玉)コレステロールや中性脂肪を増やすことから、乳製品が体に良くないと考えられている時期もありました。

しかし、実は牛乳、ヨーグルトなどの乳製品には糖尿病の発症リスクの軽減や、肥満予防に効果があるのだそうです。気になる近年の研究をご紹介します。

1 2 3

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら
第6回 糖尿病川柳入賞作品発表

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る