糖尿病レシピ集

丸ごと玉ねぎの鰹ポン酢和え

丸ごと玉ねぎの鰹ポン酢和え
カロリー
94kcal
炭水化物
19.8g
たんぱく質
4.4g
食物繊維総量
3.4g
脂質
0.2g
塩分
1.6g

玉ねぎに切れ込みを入れて、レンジでチンするだけの簡単レシピ!

玉ねぎの甘みと鰹節、ポン酢の酸味が絶妙にマッチした一品です。

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