健康的な食生活のお手本?モデルさんたちに学ぶ、上手なおやつの選び方

モデル

テレビや雑誌で活躍するモデルさんたち。

スタイル維持のための自己管理が、仕事の成功の鍵ともなる彼女たちの食生活には、糖尿病患者さんが目指したいバランスの取れた食生活のヒントが詰まっています。

今回は、糖尿病の予防と治療の観点からも参考になりそうな、モデルさんたちに人気のおやつについて、食べ方の注意点とともにご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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