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健康的な食生活のお手本?モデルさんたちに学ぶ、上手なおやつの選び方

モデル

テレビや雑誌で活躍するモデルさんたち。

スタイル維持のための自己管理が、仕事の成功の鍵ともなる彼女たちの食生活には、糖尿病患者さんが目指したいバランスの取れた食生活のヒントが詰まっています。

今回は、糖尿病の予防と治療の観点からも参考になりそうな、モデルさんたちに人気のおやつについて、食べ方の注意点とともにご紹介します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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