糖尿病のおやつとレシピ

【PR】水切りヨーグルトとショコラで見た目も楽しめる『マーブルショコラのヨーグルトケーキ』

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だんだんと暑くなってきましたね。これから本格的な夏に向かうこの時期、海やプールなどのイベントのために、ちょっと身体を引き締めたい!と思っていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

甘いものが好きな方は、スイーツを楽しみながら理想の体型に近づけたらいいな……なんて思われるのでは?

そんなふうに、甘いものが食べたいけどカロリーが気になる方、カロリーとうまくつきあいたい!と思っている方にご紹介したいのが「うまくつきあう80kcalショコラ」です。1箱(4本入り)を全部食べても80kcal、砂糖不使用・糖類ゼロ!動物性脂肪もトランス脂肪酸もゼロ!とヘルシーポイントがいっぱいなのに、ほんのりビターな大人の味わいがしっかり楽しめます。

今回は私のおすすめ「うまくつきあう80kcalショコラ」と水切りヨーグルトを使ったヘルシーなマーブル模様のケーキのレシピをご紹介します。

一般的なチーズケーキで使われるクリームチーズや生クリームといった高カロリー・高脂肪な食材は使っていません。そのためさっぱりした口当たりですが、ショコラの味わいが加わったおかげで満足度の高いケーキになっています。

今回使用した「うまくつきあう80kcalショコラ」はこちら

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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