糖尿病の食事コラム

マグネシウムの不足が糖尿病を招く!? マグネシウムを摂取するには?

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増え続けている日本の糖尿病患者さん。その一因として、食生活の変化とマグネシウム摂取量の減少が指摘されています。
今回はマグネシウムと糖尿病の関連性、そして糖尿病予防のためにマグネシウムを摂取するポイントと摂取量などをお伝えします。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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