糖尿病のレシピ

栄養豊富で大人気の「ブロッコリー」の効能と美味しいレシピ

ブロッコリー

健康的な緑黄色野菜でありながら、ボリュームもたっぷり。ゆでるだけで立派な1品おかずになる優秀な食材、ブロッコリー。かわいらしい見た目も人気ですね。
食卓でもすっかりおなじみのブロッコリーですが、あらためてその健康効果とおいしい食べ方をおさらいしてみましょう。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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