糖尿病の食事コラム

旬の果物は栄養満点! フルーツを食べる時のポイントとは

スイカ

暑い夏、冷やしたフルーツで喉を潤す方も多いのではないでしょうか。旬のフルーツは、水分、ビタミン・ミネラルが豊富! 夏バテ防止にも効果的なのをご存知でしょうか?
そこで今回は、糖尿病患者さんにおすすめの旬の果物をご紹介します。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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