糖尿病の食事コラム

糖尿病治療に有効!? フラボノイドの効果とは

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糖尿病の治療において、食事療法は欠かすことができません。

脂質や糖質を控えめに、規則正しい食生活を心掛けることが大切なのは言うまでもありませんが、摂取する成分に注目することも重要なポイントです。

今回は、糖尿病の予防効果に注目が集まる成分、フラボノイドについて紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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