糖尿病の食事コラム

ビフィズス菌がうつ病や血糖コントロールに有効!? その仕組みとは?

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糖尿病とうつには関連性が指摘されており、糖尿病患者さんの2~3割がうつ病を併発するといわれています。

そんな中、糖尿病とうつ病の両方を改善するために重要といわれているのが、腸内環境です。

腸内環境はその人の健康状態にどのような影響を与えるのか、詳しくご説明します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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