糖尿病の食事コラム

ナッツでがんのリスクを低減! 美味しいだけじゃないナッツの効果

ナッツ

お酒のおつまみやスイーツの材料として定番のナッツ。アーモンドやクルミなどさまざまな種類があり、気軽に食べられる上、とても栄養価の高い食べ物です。

今回はそんなナッツが持つパワーについて紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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