糖尿病の食事コラム

健康食材のトマト。血糖値に与える影響は?

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トマトは緑黄色野菜の一つで、「ダイエット効果がある」「美肌になる」「アンチエイジング効果がある」など、さまざまな健康効果が期待できると言われています。
では、トマトは糖尿病の予防や改善は望めるのでしょうか。

ここではトマトが血糖値に与える効果についてフォーカスして見ていきましょう。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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