糖尿病の食材レシピ

露地ものは秋が旬!中国出身のチンゲンサイを色々な料理で味わおう

チンゲンサイ

中国野菜の中でも身近な野菜の一つ、チンゲンサイはこれから秋が旬の野菜です。中国出身の野菜というだけあり、中華料理でおいしくいただけることはもちろんですが、豊富な栄養価の魅力を知れば、色々な料理でたくさん食べたくなるはずです。
今回はそんなチンゲンサイの魅力と、おすすめレシピをご紹介します!

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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