糖尿病の食事コラム

チョコレートは血圧低下に有効!? そのメリットと注意点とは

食事療法に取り組む糖尿病患者さんにとって、お菓子の習慣的な摂取は注意が必要です。

けれども、どうしても食べたい時は我慢しすぎず少しだけ食べるのも一つの方法.そんな時は、できるだけ身体に良いものを選びたいものです。

たとえば、チョコレートを摂ることによって、血圧を下げる可能性があることが指摘されています。この効果により、脳卒中や心疾患の発症リスク低下につながる可能性もあるのです。

チョコレートを毎日の食事に活用するために、チョコレートと血圧の関係や、食べる時の注意点をご紹介します。

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