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【PR】片手でOK!手軽に食べられる『スティックショコラケーキ』

スティックショコラケーキ_top

小腹が空いたとき、甘いものが食べたいけど…カロリーが気になって我慢する方も多いのではないでしょうか。我慢しすぎるのはストレスの原因になり、かえって体によくないこともあります。

そこで紹介したいのが、一般的なチョコレートに比べ、1箱食べきっても80kcalとカロリーが低い「うまくつきあう80kcalショコラ」。

今回は私のおすすめレシピとして、濃厚な味わいのうまくつきあう80kcalショコラを生地に加えて、しっとりとしたケーキを焼きます。

食物繊維が豊富なドライいちじくとナッツがたっぷり!スティック状なので忙しいときでも片手で手軽に食べられますよ。

今回使用した「うまくつきあう80kcalショコラ」はこちら

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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