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【ひよこ食堂vol.43】寒い夜にはお鍋であったまろ『シンプルおでん』

シンプルおでん

春が来たとはいえ、まだまだ夜は寒い日もあり、長時間の台所仕事は体への負担も大きいです。そこで鍋に材料を入れ火にかけるだけのシンプルおでんを作ります。おでんと言うと具材それぞれに下ごしらえが必要で手間がかかりそうなイメージがありますが、今回は具材を入れ放っておくだけ。あとは鍋がおいしく煮てくれます。熱々おでんを食べ、体の芯から温まりましょう。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
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糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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