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【PR】しっかりとした食べ応えで朝食にもおすすめ! 『ショコラ蒸しパン』

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1日の目標摂取エネルギーを超えないようカロリーコントロールされている方にご紹介したいのが、健康道場の「うまくつきあう80kcalショコラ」です。

1箱あたり80kcalとヘルシーで食物繊維がなんとバナナ約5.5本分と健康を考えた「うまくつきあう80kcalショコラ」を使って、ワンボウルで作れる蒸しパンを紹介します。

ふっくら蒸しあがった蒸しパンは、素朴な味わいでしっかりとした食べ応え。腹持ちがよく朝食にもおすすめです。30分ほどでできあがるので、お子さんと一緒に作ってみてはいかがでしょうか。

今回使用した「うまくつきあう80kcalショコラ」はこちら

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

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