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【PR】なめらか手作りプリンに挑戦! 「ショコラプリン」

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おやつに人気のチョコレート、でも気になるのがカロリー。1日の摂取エネルギーを超えないようお菓子を我慢しているという方にご紹介したいのが、健康道場の「うまくつきあう80kcalショコラ」です。砂糖を使っておらず、1箱食べきっても80kcalと普通のチョコレートよりカロリーを抑えています。
※日本食品標準成分表2015ミルクチョコレートとの比較

健康道場の「うまくつきあう80kcalショコラ」1箱に、卵、牛乳を混ぜ合わせてプリンを作ります。ショコラの風味を生かして甘さをできるだけ控えめにして、オーブンでじっくり焼いてなめらかな口当たりに仕上げます。

今回使用した「うまくつきあう80kcalショコラ」はこちら

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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