もうすぐゴールデンウィーク! 行楽時の外食、何に気を付ける?

外食の注意点

気候もおだやかなゴールデンウィークはお出かけにもピッタリの季節。外食も多くなりがちですが、糖尿病が気になる方にはいくつか注意しなくてはいけない点があります。

今回は、糖尿病患者さんでも安心して外食を楽しむ方法について解説します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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