毎日の野菜不足を補う!糖尿病食に取り入れたい「グリーンスムージー」

グリーンスムージー01

糖尿病患者さんの食事は、バランスよく栄養素を摂取することが大切です。
しかし時には、食事で目標量を摂りきれないケースもあります。

今回は、バランスの良い食事に必要な野菜に注目し、摂取しやすい方法をご提案します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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