糖尿病の食事コラム

食物繊維が豊富!人気のシリアル「グラノーラ」とは?

granola

近年、人気を集めている「グラノーラ」。朝食や、小腹がすいたとき用にストックしている人もいるのではないでしょうか。

今回は、その「グラノーラ」の特徴や注意すべき点についてご紹介します。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

関連記事一覧