糖尿病の食材レシピ

豊富なビタミンと食物繊維!「キャベツ」料理のレパートリーを増やそう

キャベツ

キャベツは、付け合わせとして重宝するのはもちろん、メイン料理としても活躍する使い勝手のいい野菜です。

代表的な淡色野菜ですが、栄養が豊富なことは意外と知られていないようです。


今回は、キャベツが健康にもたらす効能と、美味しい食べ方をご紹介します。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

関連記事一覧