糖尿病レシピ集

やわらか鶏むね肉の炒め煮

やわらか鶏むね肉の炒め煮
カロリー
178kcal
炭水化物
8.7g
たんぱく質
28.6g
食物繊維総量
28.6g
脂質
3g
塩分
1g

鶏むね肉とキャベツをメインに使ったシンプルな和風の鶏料理は調理工程も少なく、簡単に作れる時短レシピ!カロリーは低めだけどボリュームがあるのでおなかも満たせます。


硬くなりがちな鶏むね肉ですが、加熱しすぎないことで柔らかく仕上がります。節約にもなる鶏むね肉のレシピ。ぜひレパートリーに加えたいですね。

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