良質なたんぱく源「やりいか」の効能はタウリンが決め手!

yariika

刺身はもちろん、煮ても焼いても、フライにしてもおいしくいただけるイカ。生鮮食材としてだけではなく、スルメやさきイカなどの加工品も豊富です。私たち日本人にとって非常に身近で、愛される存在ですよね。

今回は、「やりいか」の効能とおいしい食べ方についてご紹介します。

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