もやしとわかめのナムル風和え

カロリー
48kcal
炭水化物
4.1g
たんぱく質
2.6g
食物繊維総量
2.2g
脂質
3.2g
塩分
0.8g

シャキシャキもやしとわかめのシンプルレシピ!
素材の味と食感が楽しめる、満腹感のある副菜です。

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○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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