糖尿病の食材レシピ

夏の水分補給にも効果的! みずみずしいきゅうりで夏を元気に過ごそう



夏に向けてこれから旬を迎えるきゅうり。ポピュラーな夏野菜の一つであるきゅうりは水分が多くあまり栄養価がないイメージがありますが、健康に役立つポイントもあります!

今回はそんなきゅうりの魅力を探りつつ、おいしく頂けるレシピをご紹介します!

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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