まるごとトマトのそぼろあんかけ

カロリー
186kcal
炭水化物
11.1g
たんぱく質
25.1g
食物繊維総量
0.1g
脂質
5.9g
塩分
0.9g

食欲のないときにもさっぱりと食べられるレシピです。
旬のトマトをまるごと使い、見た目も鮮やかなのでおもてなしにもピッタリ。

なすやかぼちゃなどの旬の野菜を加えても◎。

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